Nous avons vu, dans l'exposé 13 quelques exercices permettant de modifier l'importance des critères reconnus par l'adjectivogramme, au niveau de la Carte. Nous avons vu aussi les critères et les modalités des critères que nous pouvons observer au niveau concret des interactions.
Chaque critère pourra être l'objet d'exercices permettant au pratiquant de la méthode Relatio d'augmenter la variété de ses programmations et de les modifier

Voyons quels types d'exercices l'on peut donner aux pratiquant pour améliorer leur performance au niveau de chaque critère relationnel observé.

1. Critère Carte / Territoire (codé C / T)

Les exercices donnés aux stagiaires les amèneront progressivement à descendre de la Carte vers le Territoire, avant de formuler tout jugement, toute phrase descriptive…

Par exemple, un manager disant d'un vendeur : " Il est plutôt feignant " devrait se mordre les lèvres et corriger : " Je l'ai souvent vu (combien de fois) arriver en retard " ou " Rentrer chez lui à 16h "…
Remplacer un adjectif ou une locution qualificative pare une phrase entière évoquant un fait précis, réellement observé.

Utiliser les procédés extensionnels : " Pour autant que je sache ", " selon moi " et " quoique "… etc.

2. Critère Contenu / Relation (codé Co / Rel)

Pour toute phrase prononcée au sujet d'une relation, réfléchir et essayer de séparer la partie Contenu et la partie Relation dans cette phrase ; ces deux parties existent toujours, par définition.

Un bon mixage des deux modalités est un signe de performance. Alors, chaque fois que nous allons prononcer un phrase en présence d'un partenaire, réfléchir sur quoi porter l'accent dans cette phrase : le contenu, de quoi on parle, ou la relation, la personne à qui l'on parle. Et décider en fonction de ce que l'on pensera le plus efficace.

3. Critère Paix / Conflit (codé P / G)

L'utopie du politiquement correct voudrait nous faire croire que la Paix est toujours préférable à la Guerre et que celle-ci doit être considérée comme un mauvais moment transitoire au milieu d'un océan de paix. Ce qui est souvent contredit par l'expérience.

Par exemple, dans les scènes de ménage répétitives, on remarque vite que c'est la paix qui est un petit oasis de repos dans un immense océan de guerre.

La compétence relationnelle doit à la fois être capable de désamorcer les conflits en passant d'une relation de guerre à une relation de paix, mais doit savoir, aussi, si cela est nécessaire à l'obtention de l'objectif, déclencher un conflit pour désamorcer une situation bloquée.

S'entraîner (avec la grille 14 entre autres), à faire les mouvements relationnels suivants :
- passer de la Guerre à la Paix, en jouant un coup coopératif (paix) alors que la relation est conflictuelle, un as en arrière au service de la trêve :
- passer de la paix à la guerre, pour provoquer l'autre, et l'obliger à réagir en montrant ainsi ce qu'il pense vraiment (stratégie)