Présent

Le présent, est ce qui existe vraiment, le présent est toujours là, ici et maintenant. Mais nous ne le voyons presque jamais.

En effet, nous ne savons guère vivre dans le présent, nous sommes toujours préoccupés, soit par l’avenir, nos projets, nos objectifs, soit par notre passé, et tout ce qu’il véhicule d’angoisses, de regrets…

Par exemple, observons nos contemporains à table dans un restaurant. Tout d’abord, ils parlent sans cesse en mangeant il semble que le fait de manger ne soit pas une activité suffisante ; plutôt que d’être attentifs à ce qu’ils mangent, il préfèrent ajouter une couche de parole à leur couche de beurre.

Et de quoi parlent-ils ? De leur affaires, de ce qui s’est passé hier et de ce qui se passera demain.

Mais pire encore, ils parlent souvent de nourriture et de bons repas, pas de celui qu’ils sont en train d’absorber, mais ceux qu’ils ont mangé ailleurs, avant, quand ils étaient ailleurs, en vacances ou en famille…

Le zen le dit bien : si en permanence nous sommes vivons dans passé ou dans l’avenir, nous ne profitons pas du présent et au sens strict du terme, nous ne vivons pas.

Notre corps est le seul à vivre au présent, l’estomac mange tout seul sans nous. C’est le propre de la pratique du zen de nous apprendre à vivre dans le présent et à enrichir considérablement notre vie par ce seul changement en adoptant la maxime de base : quand je mange, je mange.

Je deviens attentif à ce que je fais, à ce que je vois, à ce que tu me dis, ici et maintenant, sans interprétation, sans référence à d’autres expériences et chaque soir je m’aperçois que la journée a été plus riche qu’avant, car remplie de sensations et non plus de pensées.